思考 0 やり方 秒

と同時に、自分の思考に意識が向くため、自分が何を考えているか?改めて気が付くこともできます。

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したがって、毎日10分だけメモを書く。

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コンビニで気軽に買えるので,バレットジャーナルなど,他の用途でも Jetstream一択となってます。

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頭に浮かんだまま、躊躇せずに書く。 具体的には、A4用紙を横置きにし、1件1ページで、1ページに4-6行、各行20字-30字、1ページを1分以内、毎日10ページ書く。

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でも、ひとつ去ればまたひとつ。

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慣れてくると、悩みを抱えたときに、必要な情報を自分が今もっているか、情報が足りない時にどこから取ってくるか、を考えられるようになるそうです。 いつも迷ってしまいます。 Contents•。

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そういうときは15秒延長して書いています。 また、つまりそうなときのために筆者がタイトルをたくさん書いてくれているので、心配することありませんでした。 以前の私がそうでした。

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用意するものはA4用紙と書きやすいペンだけ。 なお、ゼロ秒思考に関しては他にもいくつか書いていますので、ぜひご覧ください。 理由は主に下記2点です。

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